Ontem a noite fui jantar num restaurante oriental no shopping Villa - Lobos.

Achei uma tabela com os valores calóricos das comidinhas...

Minha vida esta turbulenta...

Beijos SD

Em poucos minutos você mesma pode providenciar uma pele de seda e unhas impecáveis.

Siga as dicas da manicure Yone de Carvalho, do Jacques & Janine (SP)

• Tire o esmalte antigo com um removedor e passe um creme ao redor das cutículas.
• Deixe os pés de molho em uma bacia com água morna e, após uns minutinhos, empurre as cutículas com uma espátula.
• Apare com um alicate somente as pelinhas que levantaram.
• Faça uma esfoliação em todo o pé com uma mistura de um pouco de açúcar, uma porção de creme hidratante e quatro gotas de óleo de amêndoas. Aplique na pele e esfregue com as mãos por 90 segundos. Em seguida, enxágüe e passe um hidratante.
• Para terminar, pinte as unhas com uma base e a cor de sua preferencia.

Fonte: Revista Corpo a Corpo - Ago/2002

Fiquem com Deus... aproveitem as dicas...

Beijinhos

SD

Ontem me deparei com muitas revistas de emagrecer: "Boa Forma", "Dieta Já", "Corpo a Corpo"..entre outras, e percebi uma coisa: quanto dinheiro jogado fora e não aproveitei quase nada das matérias.

Sempre as dietas são para comer salmão, caviar...só coisas caras. É praticamnte impossível de seguir.
Folheando as revistas, vi várias matérias que me interessaram...como dicas de mack-up, algmas dietas simples de fazer, exercícios sem precisar usar aparelhos.

Como estou de mudança...resolvi jogas as revistas fora e só aproveitar aquilo que me interessava. Foi quando o Lú teve a idéia de eu scannear as matérias e salva-las num CD, assim economizo mais espaço, mas eu tive uma idéia ainda melhor: Vou coloca-las aqui no blog, para compartilhar com vocês todas...

Começo na segunda...

Aguardem....

Fiquem com Deus...Beijos SD

Estou de mudança (de casa mesmo)...minha casa ta uma bagunça...minha vida esta uma zona. Não em sobra tempo para mais nada.

Minha rotina em casa se resume a encaixotar coisas...

Enquanto não tiver resolvido tudo isso, não vou entrar com tanta freqüencia no blog.

Mas isso é td passageiro...

Beijos SD

Hoje, estava sem fazer absolutamente nada aqui no serviço.

Foi quando tive um idéia: Porque não usar os ensinamentos dos VIGILANTES DO PESO,  com o remédio para emagrecer?

Assim dou um up no meu emagrecimento.

E já comecei a colocar em prática...

CARDÁPIO DE HOJE

CAFÉ DA MANHÃ

• 2 fatias de pão de forma = 4 pontos
• 2 fatias de salame = 6 pontos
• 1 copo de leite integral = 4 pontos

ALMOÇO

• Salada de rúcula com tomate e cebola = 0 ponto
• Bobó de camarão com arroz = 5 pontos
• Mexirica = 1 ponto

TOTAL DE PONTOS = 20 PONTOS

TOTAL DE PONTOS FLEX: 0/35 PONTOS

Bom começo de semana para todos...

Fiquem com Deus...

Beijos SD.

Ontem, fui numa festa Junina maravilhosa!!

Era de uma empresa de papel...tinha tanta coisa pra comer. Tudo coisas tipicas de festa junina:

• Pamonha
• Cural
• Quindim
• Cuscuz
• Biju
• Maçã do Amor
• Vinho Quente
• Pão de Queijo
• Pinhão
• Pé de Moleque
• Canjica
• Cocada
• Quentão
• Suco de Uva
• Espetinho de carne
• Espetinho de lingüiça
• Espetinho de queijo coalho
• Mandioca frita

Nossa gente...tinha muita coisa pra comer, e tudo o que eu comi estava simplismente uma delícia.

Fazia tempo que eu não comia tanto. Mas não me arrependi. Afinal, não é sempre que vou numa Festa Junina tão boa.

Por hoje é só.

Bom final de semana para todos...

Fiquem com Deus...

Beijos

SD

Nossa...estou super empolgada pra doar sangue.

Já faz algum tempo que não falo de outra coisa, ai hoje resolvi entrar no site da Fundação Pró-Sangue, e depois que li essas curiosidades, fiquei mais empolgada ainda:

1. A cada dois segundos, algum paciente necessita de transfusão de sangue no Brasil
2. Cerca de 1 em cada 5 pessoas que são internadas no Hospital, necessitarão de transfusão de sangue durante o período em que permanecerem internadas
3. Três é o número de vidas que são salvas com cada doação de sangue
4. O sangue representa cerca de 7% do peso corporal de um indivíduo adulto
5. Qualquer pessoa com boa saúde, entre 18 e 65 anos de idade e com mais de 50 kg de peso, pode ser um doador de sangue
6. O volume total de sangue a ser doado não pode exceder 8 ml / kg de peso para as mulheres e 9 ml / kg de peso para os homens. O volume máximo admitido para uma doação é de 450 ml ± 50 ml, aos quais podem ser acrescidos de até 30 ml para realização dos exames laboratoriais exigidos pelas leis e normas técnicas
7. A doação de sangue não engrossa nem afina o sangue
8. Doando sangue você não ganha nem perde peso
9. Mulheres podem doar sangue mesmo no período menstrual
10. A doação de sangue não oferece ao doador nenhum risco de contrair doenças infecciosas. Portanto, você não corre risco de contrair AIDS ou Hepatite com a doação de sangue
11. Cinco são as etapas para uma doação de sangue: cadastro (ou registro) do doador, triagem clínica (inclui teste de anemia, verificação da pressão arterial, batimentos cardíacos, peso, temperatura e questionário sobre sua saúde), voto de auto exclusão, doação propriamente dita e lanche pós doação
12. Todo o processo de doação de sangue dura cerca de uma hora.
13. O sangue doado é testado para seis doenças infecciosas transmissíveis pelo sangue: Hepatite B, Hepatite C, HIV, HTLV, Sífilis e Doença de Chagas
14. Plasma é a parte líquida do sangue e corresponde a cerca de 55% do seu volume. Os outros 45% do volume do sangue é representado pelas células: glóbulos vermelhos, plaquetas e glóbulos brancos
15. Glóbulos vermelhos ou hemácias são células que têm a função de transportar oxigênio dos pulmões para os tecidos e gás carbônico dos tecidos para os pulmões. São estas células que dão a cor vermelha ao sangue
16. As plaquetas são pequenos fragmentos celulares cuja função é ajudar na interrupção de sangramentos
17. Os glóbulos brancos ou leucócitos são células responsáveis pela defesa do organismo contra infecções
18. Todas as células do sangue são produzidas na medula dos ossos, principalmente nos ossos chatos
19. Uma unidade de sangue total doado pode ser fracionado em: concentrado de hemácias, plasma e concentrado de plaquetas
20. A duração de um concentrado de hemácias varia de 35 a 42 dias
21. A duração de um concentrado de plaquetas é de apenas 5 dias
22. A duração de uma unidade de plasma varia de 1 a 5 anos
23. Aférese é um tipo especial de doação que permite a coleta de apenas um componente do sangue
24. Pela técnica de aférese é possível doar separadamente plasma, plaquetas, leucócitos ou hemácias
25. Mulheres representam menos de 40% dos doadores de sangue no Brasil
26. De cada 10 candidatos à doação de sangue que comparecem na Fundação Pró-Sangue, 08 estão aptos para doar e dois estão temporária ou definitivamente inaptos para doar
27. Anemia é a principal causa de inaptidão à doação de sangue na Pró-Sangue
28. Para um homem, após uma doação de 450 ml de sangue: o plasma é reposto em 24 horas, os glóbulos vermelhos em aproximadamente 4 semanas e o estoque de ferro em aproximadamente 8 semanas
29. Para uma mulher, após uma doação de 450 ml de sangue: o plasma é reposto em 24 horas, os glóbulos vermelhos em aproximadamente 4 semanas e o estoque de ferro em aproximadamente 12 semanas
30. Ainda não há nenhum substituto para o sangue humano

Depois de tudo isso, não tem como não querer doar, né?

   Dia dos namorados  

Nossa comemoração foi perfeita.

Ganhei acessórios para o meu celular (Memory Stick, e um cabo USB) e um par de brincos lindos...

Eu dei um kit da Natura (com desodorante, gel de barbear, gel pós barba e um shampoo)

Depois eu descarrego todas as minhas fotos (que estão no meu cel)

Beijinhos para todos, SD

Sempre fico anciosa nesse dia...

Fico pensando no presente que vou ganhar...se o Lú vai gostar do presente que vai receber.

Ai meu Deus!!!

Continuo me cuidando...passando meus cremes e afins.

Esses últimos dias não tenho passado meu ácido...percebi que a minha pele começou a ficar horrível de novo, então ontem, tratei de aplicar antes de ir dormir.

Hoje, estreio meu espartilho. Se ficar horrível eu não vou usar.

Amanhã eu conto sobre meu presente para vocês...

Fiquem com Deus...

Feliz dia dos namorados para todos (até para aqueles que não tem...)

Beijinhos, SD. 

Nossa esses últimos dias meu blog tem me deixado muito irritada...toda vez que posto, dá um erro e acaba não entrando.

Sábado, fui no show do Jota Quest, eu e o Lú...amamos, de todas as músicas, eu só não conhecia 2 ou 3...do resto, conhecia todas.

Fui com um vestido preto (tomara que caia) e bota. Me senti super bem com aquela roupa, nem me preocupei se estava gorda ou não, o importante foi que eu me diverti.

Ontem, fui na farmácia e vi o gel da Vichy que eu comprei por R$ 156,00 por R$ 114,00. Vinha com 2 unidades...isso me deixou com raiva.

Não sei se esta fazendo resultado, mas sinto a minha perna muito macia e a pele esta sedosa...mas eu tô passando todos os dias, pelo menos 1 vez.

Estou pensando em comprar outro shampoo sem sal...esse da marca Sillage eu não gostei muito.

O condicionador vou continuar usando o da Anantha....para cabelos alisados ou relaxados...é um pouco caro, mas vale a pena e rende muito.

Por hoje é só...boa semana para todos,

Beijos, SD.

Saí do serviço (morrendo de fome ) e fui pro Tatuapé...na consulta com a Dra. Elaine.

Cheguei e ela já me perguntou como eu estava....e eu fui bem sincera, sabe?

Falei que comi muito nesses últimos 45 dias...que chegava em casa sempre morrendo de fome, que faltava pouco pra eu comer as paredes e etc...

Até falei que achava que o remédio já não estava mais fazendo o efeito esperado.

Foi quando ela me perguntou se eu tinha mudado de farmácia de manipulação. Eu disse que sim. Então ela me falou que existem algumas farmácias que para baratear o custo do remédio, não colocam tudo o que eles pedem, ou colocam em menor quantidade.

Tirei a roupa e me pesei....64 KILOS!!! Engordei 500 grs.

Ela falou que com certeza foi por causa do remédio, já que na última consulta eu tinha eliminado 4 kilos.

Ela falou pra eu voltar a fazer na farmácia onde eu fiz o 1º remédio.

 Fiquei com tanta raiva que até parei de tomar aquele e não vejo a hora do outro ficar pronto.

Dia 26/07 eu tô lá de novo!!!

Beijos para todos, Sô

Essa semana que passou foi trash pra mim....

Tive uma baita briga com o Lú (chegamos até a terminar nosso namoro) mas graças a Deus está tudo certinho agora!

Nem acredito que hoje eu tenho médico endocrinologista...esses 45 dias passaram muito rápido, e o pior, engordei 0,900 kgs...estou com 64,4, me pesei sabado na casa do Lú.

Esse final de semana só comi besteiras e tb tô achando que meu remédio já não esta fazendo tanto efeito como no começo do tratamento...talvez o meu corpo já estej acostumando com a fórmula....

Estou nervosa....mas não muito, sei que dessa vez não fiz a dieta direitinho....sai da linha várias vezes....

Mas mesmo assim: torçam por mim...

Beijinhos para todos e boa semana...

Sofia

Obrigado pela força de todos.......

Segunda eu volto...

Bom final de semana.....Sô

Desculpe a ausencia...

Mas essa semana tive alguns problemas pessoais, e acabei deixando o blog um pouco de lado.

Assim que minha vidinha estiver em ordem eu volto.

Eu juro...hehehehe

Beijinhos Sô

Ontem minha médica falou que um bom produto pra celulite era um da Vichy. Fiquei com aqulio na cabeça o dia inteiro, sai do serviço e passei na farmácia com o meu pai e pedi pro atendende me mostar o Liposyne.

1 custa R$ 114,00 e o kit com 2 sai R$ 156,00...Gente, comprei o kit e até agora não estou acreditando que gastei todo esse dinheiro num creme pra celulite. Acho que tô ficando louca.  

Tô fazendo mô ritual de beleza e estou amando!

Cheguei em casa, tomei um super banho, passei um sabonete esfoliante nas pernas (que eles recomendam) e dei uma boa massageada.

Sai do banho, passei o creme que a médica me deu, para peles muito secas (para eu passar no quadril, que está muito recessaco)...depois passei esse gel da Vichy (com os movimentos que eles ensinam a fazer na caixa) e depois passei um creme MARAVILHOSO  para os pés que ganhei da minha sogra...chama Pé Feito. Experimentem.

Quando cheguei na sala, meu pai falou assim (brincando) "Quero ver agora, você gastando mô dinheiro tem que ficar ao menos bonita"...ai eu fiz uma cara de brava e ele falou assim "Tô brincando, nunca vi vc se cuidar tanto. Tá emagrecendo, cuidando do cabelo e do corpo. Parabéns!" Fiquei feliz, pq meu pai só fala alguma coisa se ele realmente achar que esta tendo mudanças, não fala só pra me deixar feliz. 

Bom final de semana para todo mundo....

Vamos nos cuidar...é uma sensação maravilhosa, pq não descobri isso antes?

Beijinhos com carinho, Sô

Hoje fui na dermatologista, que por sinal é um amor. Ela disse que minha pela esta muito melhor (eu também percebi).   

Marcou para dia 12/07  tirar a minha pinta das costas.

Perguntei pra ela sobre o Bye Bye Celulite da Nivea e ela me recomendou usar uma da marca Vichy, ela falou que é caro, mas vale a pena...LIPOSCULPTURE esse é o nome....no Mercado Livre vi por 100,00...caro né?

Por falar em celulite, vcs viram a Sharon Stone??