Ontem me deparei com muitas revistas de emagrecer: "Boa Forma", "Dieta Já", "Corpo a Corpo"..entre outras, e percebi uma coisa: quanto dinheiro jogado fora e não aproveitei quase nada das matérias.

Sempre as dietas são para comer salmão, caviar...só coisas caras. É praticamnte impossível de seguir.
Folheando as revistas, vi várias matérias que me interessaram...como dicas de mack-up, algmas dietas simples de fazer, exercícios sem precisar usar aparelhos.

Como estou de mudança...resolvi jogas as revistas fora e só aproveitar aquilo que me interessava. Foi quando o Lú teve a idéia de eu scannear as matérias e salva-las num CD, assim economizo mais espaço, mas eu tive uma idéia ainda melhor: Vou coloca-las aqui no blog, para compartilhar com vocês todas...

Começo na segunda...

Aguardem....

Fiquem com Deus...Beijos SD

Estou de mudança (de casa mesmo)...minha casa ta uma bagunça...minha vida esta uma zona. Não em sobra tempo para mais nada.

Minha rotina em casa se resume a encaixotar coisas...

Enquanto não tiver resolvido tudo isso, não vou entrar com tanta freqüencia no blog.

Mas isso é td passageiro...

Beijos SD

Hoje, estava sem fazer absolutamente nada aqui no serviço.

Foi quando tive um idéia: Porque não usar os ensinamentos dos VIGILANTES DO PESO,  com o remédio para emagrecer?

Assim dou um up no meu emagrecimento.

E já comecei a colocar em prática...

CARDÁPIO DE HOJE

CAFÉ DA MANHÃ

• 2 fatias de pão de forma = 4 pontos
• 2 fatias de salame = 6 pontos
• 1 copo de leite integral = 4 pontos

ALMOÇO

• Salada de rúcula com tomate e cebola = 0 ponto
• Bobó de camarão com arroz = 5 pontos
• Mexirica = 1 ponto

TOTAL DE PONTOS = 20 PONTOS

TOTAL DE PONTOS FLEX: 0/35 PONTOS

Bom começo de semana para todos...

Fiquem com Deus...

Beijos SD.